Rückenschmerzen, Migräne, Konzentrations- und Schlafstörungen bedingt durch Bewegungsmangel, Stress und Reizüberflutung sind für viele Menschen der Anlass, sich dem Yoga zuzuwenden.

Yoga bietet uns eine Möglichkeit, den Geist zu beruhigen und zu strukturieren, so dass er uns im täglichen Leben effizient unterstützt. Zusätzlich stärkt das Einüben grundlegender Körperstellungen die Muskulatur. Innere Zufriedenheit und körperliches Wohlbefinden sind dabei eng miteinander verknüpft. Die Teilnehmer gewinnen Abstand vom Alltag und können diesen gelassener und mit mehr Lebensfreude und Energie bewältigen.

Die Kurse sind pro Jahr in drei Blöcke von 12 Übungseinheiten eingeteilt und orientieren sich an den Schulferien. Wir üben in kleinen Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern.

Kurse: Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

18.45 - 20.00 Uhr     Anfänger
20.15 - 21.30 Uhr     Fortgeschrittene
18.45 - 20.00 Uhr     Schwangere
20.15 - 21.30 Uhr     Fortgeschrittene
18.45 - 20.00 Uhr     Anfänger
20.15 - 21.30 Uhr     Fortgeschrittene
Kursort: ASZ, Balanstraße 28, im Rückgebäude

Meditation: 25.01.2019/22.02.2019/15.03.2019/12.04.2019/17.05.2019/28.06.2019 Die Abende sind frei buchbar für jeweils 13 € (max. 5 Personen) von 18.30 – 20.00.
Kursort Meditationsabende: Drächslstr. 1, 81541 München

Eine Schnupperstunde ist nach vorheriger Absprache möglich. Alle Kurse sind zertifiziert. Sie können von Ihrer Kasse nach Abschluss des Kurses einen Zuschuss erhalten. .

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